NEGOVANJE
Negovanje je izraz ljubezni do sebe in predstavlja čas, ko daješ sama sebi in vračaš svojo razpršeno energijo nazaj k sebi. Na različne načine se lahko polniš, umiriš, povežeš s sabo, se prizemljiš v telo in se začutiš. Tako se tudi vse neresnice in zgodbe, ki se pletejo okrog tebe umaknejo in razpustijo. Z negovanjem sebe se izbereš in v trenutku, ko to narediš se prizemljiš v svojo resnico. Tukaj samo si, sama s seboj, čutiš in veš kaj potrebuješ in kaj želiš, kaj je tvoja resnica in kaj so projekcije drugih nate. In iz tega prostora lahko ustvarjaš naprej, skrbiš za druge in polno živiš sebe.
VEČ RAVNI NEGOVANJA
Vse, kar ti da občutek prisotnosti, ljubezni, te umiri, sprosti težo iz tvojega telesa in te napolni predstavlja neko obliko negovanja. Lahko je to sprehod v naravi, ležanje na plaži, meditacija, čutenje svojega srca, maziljenje sebe z dišečimi olji, pospravljanje in urejanje prostora, v katerem živiš, priprava zdravih obrokov, fizična vadba, ki ti je všeč oziroma karkoli začutiš, da te sprosti in napolni.
Različni načini negovanja podpirajo različne vidike življenja, ki pa se med seboj prepletajo in dopolnjujejo. Takrat, ko podpreš en vidik svojega življenja, se v svojem času uravnajo tudi drugi. Kam usmerit več pozornosti, je odvisno od tvojih energijskih zapisov, izkušenj in učenj v tem življenju in tvojih osebnih in duhovnih prebojev, ki jim sledijo.
Negovanje bi lahko razdelili v več ravni:
FIZIČNO NEGOVANJE
Vsa dejanja, ki podpirajo tvoje telo, fizični prostor in stik z materialnim svetom. To je lahko:
- priprava zdravih obrokov,
- hidracija telesa,
- fizična vadba, ki te podpre,
- urejen in pospravljen prostor, v katerem bivaš,
- maziljenje svojega telesa in masaže,
- urejen spanec itn.
ČUSTVENO NEGOVANJE
Vsa dejanja, ki skrbijo za tvojo čustveno pretočnost, nežnost do sebe in lažje izražanje. Nekaj primerov čustvenega negovanja:
- pisanje dnevnika za lažjo prepoznavo čustev,
- čutenje vseh svojih čustev,
- dihalne vaje za povečanje pretoka energije tudi skozi čustveno telo,
- ritual s ceremonialnim kakavom in sprejemanje vseh stanj,
- izražanje svojih čustev skozi ustvarjalnost (slikanje, risanje, pisanje, petje … ).
MENTALNO NEGOVANJE
Vse, kar podpira tvoj miselni svet, pripomore k večji pozornosti, stabilnosti in miru. Nekaj načinov mentalnega negovanja:
- prepoznava miselnih vzorcev, ki ti ustvarjajo realnost,
- zavestna izbira miselnih vzorcev in realnosti, ki jo želiš ustvarjat in doživljat,
- ustvarjanje svoje vizije za življenje,
- odmik od socialnih omrežij in nepotrebnih informacij,
- pridobivanje informacij, ki pripomorejo k tvoji razširitvi.
DUHOVNO NEGOVANJE
Vse, kar te podpre na nivoju subtilnih energij in te poveže z višjimi aspekti sebe, ki jih utelešaš v tem življenju in svetostjo, ki jo življenje nudi. Nekaj načinov duhovnega negovanja:
- čiščenje svojega energijskega polja preko meditacije in ritualov,
- povezovanje z višjimi jazi,
- prepoznava in zdravljenje medgeneracijskih travm in travm iz multidimenzionalnih utelesitev,
- energijsko čiščenje prostora,
- prepoznava hvaležnosti in predaja molitev,
- aktivacija srca in maternice,
- povezovanje z naravo in elementi narave,
- povezovanje s svetimi predmeti, kristali, energijskimi orodji itn.
Prepoznaj svoje načine negovanja, ki jih že izvajaš, tiste, ki jih želiš vpeljat in tiste, katerim se umikaš pa veš, da bi te podprli in jih vkomponiraj v svoj dan, teden, da se podpreš in si daš vse, kar potrebuješ.
Naj negovanje sebe postane redna praksa, način življenja, kjer se zaveš, da lahko samo iz svoje polnosti zares pristno ustvarjaš.
Če želiš podpreti sebe preko maziljenja, globokega stika s seboj, s svojimi čustvi, z višjimi aspekti sebe in preko utelešanja sebe v svojo maternico, te povabim, da se nam pridružiš na Svetih Večerih (tukaj si lahko prebereš več), lahko pa se srečava tudi individualno, kjer prejmeš vse, kar je v tistem trenutku v duhovnem svetu pripravljeno zate. Za prijavo na Svete večere ali na individualno srečanje izpolni obrazec na dnu strani.
VEČ VSEBIN ZATE:
IMAŠ VPRAŠANJE ZAME ALI ŽELIŠ SODELOVATI Z MANO?
Info :
Kje me še najdeš :
